2月7日（月）
20:00~21:15
参加費：3500yen
(レッスン後のヘルシースナック、ハーブティー付き）
講師：HITOMI
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このクラスでは、お腹周り、腹筋にフォーカスをして進めていきます。
ヨガのポーズにおいて、バランスをコントロールすためのコアの強化はとても大切です。
柔軟性はあっても、コアの力が弱いとうまくバランスがとれません。
コアの強化を深め、あらゆるポーズにチャレンジできる身体作りをしていきましょう！
ヴィンヤサフロー（呼吸と動きを合わせ、流れるような動き）にのりながら、
ダイナミックかつしなやかに、気持ちよく動いていきます。
年末年始で、食べすぎ飲みすぎてしまった方にもおすすめのＷＳです。
レッスン後は、ハーブティーとヘルシースナックでみんなでシェアしましょう！
★このワークショップの最小開講人数は3名となります。是非お友達やご家族お誘い合わせのうえご参加下さい。