8月1日(日)
9:15～10:15
参加費:3,000円
講師:YUSUKE
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☆男性限定のクラスです
ピラティスは、背骨や骨盤周りにある体幹部の筋肉を鍛え、全身のバランスを整えるボディケアトレーニングです。美しい姿勢やカラダを作りたい方、腰痛・肩こり・O脚改善や骨盤を引き締めたい方、運動能力を高めたい方にお勧めです。運動が苦手な方から、ダンサーやアスリートの方まで幅広く親しまれています。男性限定のこのクラスでは、男性ならではのトラブルも解決します。まず体験して、運動後の爽快感を是非味わってみてください！また、希望される方は朝8時～9時までの間岩盤浴をご利用頂けます。（ご予約の際にお伝え下さい）