HAMMAM 4th Aniversary

８月２１日はHAMMAMの４周年記念日です！
皆さんに感謝して、また５年目の1歩を踏み出します。
日頃の感謝をこめて、1日限りのスペシャルメニューをご用意しました。

1.岩盤浴のフリータイム　1500yen!!
■Morning:7:30-10:30
■After noon:12:00-16:00
■Night:16:00-20:00


2.フレッシュユーカリが入荷します
岩盤浴室内には市場から届いたばかりのユーカリを入れます！新鮮でふくよかな香りを楽しめます。リラクゼーション効果倍増します。


3.岩盤浴後のお飲み物もスペシャル！
■ビール
■スパークリングワイン
■HAMMAM特製ジンジャーエール（手作りのジンジャーシロップです）


4.スペシャルヨガレッスン 1000yen!!
特別価格で体験できるヨガクラスを開講します。初心者から経験者の方までご参加いただける内容です。
①16:30-17:30　②18:30-19:30
講師：RIKA

子連れ&お子様OK ベリーダンスWS

8月21日(土)
13:00～15:00
参加費:2,500円 (大人)
☆お子様は1,500円
講師:KAYO
場所:見田記念体育館　

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ベリーダンス初めての方、ベリーダンス経験者の方も基礎を復習したい方にオススメのレッスンです。
ベリーダンスのベーシックムーブメント～立ち方、ポーズ、基本となる動きなどから学びます。そして、ひと通り基礎をやってみた後は、簡単な音楽にあわせて踊ってみましょう！
このレッスンは、お子様連れでのご参加や、小学生以上のお子様のご参加が可能です。

★ヒップスカーフを無料にてお貸し出し致します。ご予約の際にお問合せ下さい。
★お子様について
当ワークショップは託児システムを伴うものではありません。保護者の方の管理の下、お子様連れでレッスンを受講して頂く事が可能です。他の方に迷惑がかからないよう、レッスンをご受講ください。お子様がいない方でもレッスンは受けられますが、お子様がまわりで遊んでいる中でのレッスンとなることをご了承下さい。また、状況により退室をお願いする場合もございます。ご予約の際、お子様連れ（何人か）お伝え下さい。

ベリーダンスワークショップ with HULEYA

8月14日(日)
13:10～16:50
参加費:9,000円
講師:HULEYA
場所:見田記念体育館　

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毎回ご好評を頂いているのベリーダンスワークショプ。十分な空間で充実したレッスンを受けられる、まさにベリーダンス漬の4時間弱です。課題曲はフーリア振付のバラディ・ドラムソロ曲　Sayed Balaha "Shake Me Balaha" (★今年の発表会でAl Fama (Kayo, Tsugumi, Akane)が踊った振付です)

インストラクターのHuleyaは、日本を代表するベリーダンサーの一人でもあり、その指導法はアカデミックかつわかりやすいと定評があります。 身体の軸や内側の筋肉を意識した、美しい動きを理論的に理解にするための基礎レッスンをベースに、曲に合わせてコンビネーションへとつなげていきます。

MENS PILATES

8月1日(日)
9:15～10:15
参加費:3,000円
講師:YUSUKE　

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☆男性限定のクラスです

ピラティスは、背骨や骨盤周りにある体幹部の筋肉を鍛え、全身のバランスを整えるボディケアトレーニングです。美しい姿勢やカラダを作りたい方、腰痛・肩こり・O脚改善や骨盤を引き締めたい方、運動能力を高めたい方にお勧めです。運動が苦手な方から、ダンサーやアスリートの方まで幅広く親しまれています。男性限定のこのクラスでは、男性ならではのトラブルも解決します。まず体験して、運動後の爽快感を是非味わってみてください！また、希望される方は朝8時～9時までの間岩盤浴をご利用頂けます。（ご予約の際にお伝え下さい）