Night Relaxin' 岩盤浴フリータイム

秋のHAMMAMは夜がお得！
月曜日＆水曜日の岩盤浴は、夜18時以降フリータイム制。
時間を気にせずご利用頂けます。
夏の疲れを癒しに来てくださいね。

Night Relaxin’
■毎週月曜日＆水曜日 18時～ 2000yen

☆ご利用にはご予約が必要になります。
☆フリータイムでのご利用の際には、バースデー割引をご利用頂けません。ご了承下さい。

岩盤ヨガ/骨盤ケア

9月12日（日）
15:00~16:00
参加費：3000yen +リネン代500yen
講師：Rie

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岩盤浴の中で行う、話題の骨盤エクスサイズ。
驚くほどの発汗効果があり、女性ならではの身体のトラブル…肩こり、血行不良、冷え性、慢性疲労などに劇的な効果があります。更にレッスンでは骨盤周辺を意識的に使っていきますので、知らないうちに蓄積された身体のゆがみを整えることができ、ウエストラインの引き締めやＯ脚の改善、産後の引き締め効果もあります。幅広い年齢層、様々な背景をお持ちの、全ての女性に向けてのレッスンです。

Yoga with Mantra

9月11日(土)
①13:00～14:30
②15:00~16:30
参加費:3,500円
講師:Yuki Taniguchi

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インド古来より伝わる聖なる言葉、マントラ。
神聖な波動を持つといわれているマントラの音の力を心と身体で感じるワークショップです。太陽礼拝のマントラ、呼吸法のマントラ、ヨガアサナのマントラなどを唱えながら心と身体を共に開いていきます。インド特有のメロディ、声を出すことの気持ちよさを味わってください。


ユキ・タニグチ
http:://yukitasogare.blogspot.com

サンフランシスコ留学中にヨガに出会い、サンフランシスコでアヌサラヨガ、ニューヨークでDharma Mittra Yogaのティーチャートレーニングを受ける。 サンフランシスコでヨガ指導を始める。日本帰国後、東京各地でヨガ指導を開始。
ヨガを教えながら、アヌサラヨガのJohn Friend, ジヴァムクティヨガのSharon Gannon＆David Life, 陰ヨガのPaul Grilleyなど数々の外国人教師のヨガ通訳を努める。 のちに音の力に深く興味を持つようになり、マントラ詠唱を学ぶためインドへ。リシケーシュのParmarth Niketan Ashramでヴェーディック・チャンティング、ヴァラナシでインド古典声楽ドゥルパド、サンスクリット語とクンダリーニヨガを学ぶ。
現在は日本とインドを往復し、日本滞在時は、鎌倉、東京などでヨガやマントラ詠唱の指導とコンサートをする。