2月20日 (日)9:15~10:15 ☆時間注意！
3月5日 (土)9:00~10:00
3月12日 (土)9:00~10:00
3月26日 (土)9:00~10:00
参加費：3000yen
講師：YUSUKE
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優しい口調と丁寧で的確な指導が大人気、
各メディアで大活躍のYUSUKE先生。
HAMMAMならではの少人数制レッスンで、
マンツーマンに近い形でピラティスのレッスンを受けられます。
ピラティスが初めて…という方も大丈夫！
ピラティスは、背骨や骨盤周りにある体幹部の筋肉を鍛え、
全身のバランスを整えるボディケアトレーニングです。
美しい姿勢やカラダを作りたい方、
腰痛・肩こり・O脚改善や骨盤を引き締めたい方、
運動能力を高めたい方にお勧めです。
運動が苦手な方から、
ダンサーやアスリートの方まで幅広く親しまれています。
まず体験して、運動後の爽快感を是非味わってみてください！